Mieke in het park

Leven met faalangst

Je zou het misschien niet gelijk denken, maar faalangst komt veel voor. Angst is in sommige gevallen erg nuttig: je rent weg voor een leeuw of stapt opzij als een auto met grote vaart op je afkomt. Vaak is angst echter overbodig. Sterker nog: het vervelende gevoel van dreigend gevaar zorgt ervoor dat je blokkeert of wegloopt. Het kan dan zijn dat je dingen niet meer doet die je wel zou willen doen. Langzaamaan leid je hierdoor steeds minder het leven dat je zou willen leven: de angst heeft je in de greep.

Als je faalangst hebt, dan zie je enorm op tegen situaties die te maken hebben met presteren. Je zelfvertrouwen is erg laag en door piekeren worden je gedachten steeds negatiever. Soms word je zo zenuwachtig dat ook slapen niet goed meer gaat. Het is erg vervelend om last te hebben van faalangst, maar gelukkig zijn er genoeg dingen die je kunt doen om er beter mee om te gaan.

  • 1 op de 4 mensen krijgt psychische problemen

Feedback
Jonx

is onderdeel van Lentis