Eenzaamheid

Somberheid

Je voelt je somber en je hebt nergens zin in. Veel dingen interesseren je niet meer. Je hebt geen zin om met vrienden af te spreken, te sporten, op stap te gaan of te werken. Je verheugt je nergens op. Je piekert veel en slaapt slecht. Ook lukt het maar niet om weer de positieve dingen in het leven te zien. Niemand – niet je familie, niet je vriend of vriendin, niet je vrienden – kan je opvrolijken. Kortom: je hebt last van somberheid en het lukt je niet om het leven weer van de zonnige kant te zien.

Het belangrijkste kenmerk van somberheid is een somber gevoel. Maar er zijn nog andere symptomen die samenhangen met somberheid.

Kenmerken somberheid

  • Een neerslachtige stemming
  • Negatieve gedachten
  • Geen plezier meer beleven aan activiteiten
  • Verminderde of juist toegenomen eetlust
  • Je kan veel of juist weinig slapen
  • Concentratieproblemen
  • Je voelt je moe en je hebt weinig energie

Somberheid bij psychische aandoeningen

Het kan zijn dat je naast je sombere gevoelens ook last hebt van andere klachten. Je slaapt bijvoorbeeld slecht, hebt last van paniek- of angstaanvallen of je hebt erg weinig energie. Het kan dan zijn dat je klachten te maken hebben met een depressie of een burn-out. Bij zowel een depressie als een burn-out komen gevoelens van somberheid vaak voor.

  • 1 op de 4 mensen krijgt psychische problemen

Feedback
Jonx

is onderdeel van Lentis