Tips – omgaan met slechte gewoontes
Heb je een slechte gewoonte waar je graag van af wilt? Ga dan aan de slag met de volgende tips:
- Ben je volledig overtuigd dat je met je slechte gewoonte wilt stoppen?
- Maak een lijstje met pluspunten.
- Bekijk dat lijstje als je het moeilijk hebt.
- Vertel je partner, kinderen of vrienden dat je van je slechte gewoonte af wilt.
- Zoek afleiding in moeilijke momenten.