Pesten Jonx

Waar komt je slaapprobleem vandaan?

Emotionele gebeurtenissen kunnen van invloed zijn op je slaap. Het is dan heel normaal dat je gaat piekeren en woelen. Dit gebeurt overigens ook bij leuke dingen. Als kind is het bijvoorbeeld heel moeilijk om in slaap te vallen de nacht voor je verjaardag. Als dit wakker liggen aanhoudt, kan het een probleem worden dat zichzelf vergroot: je ontwikkelt angst voor het niet in slaap kunnen vallen. Hierdoor val je vervolgens niet in slaap.

  • 1 op de 4 mensen krijgt psychische problemen

Feedback
Jonx

is onderdeel van Lentis