Jongen met beugel

Gevolgen nachtmerriestoornis

In onderstaande overzicht zie je de mogelijke gevolgen van een nachtmerriestoornis:

  • Je nachtmerries zorgen ervoor dat je slechter slaapt. Je stelt bijvoorbeeld naar bed gaan uit, omdat je bang bent dat je weer een nachtmerrie krijgt. Of je kunt niet meer in slaap vallen na een nachtmerrie, omdat de verontrustende beelden door je hoofd blijven spoken.
  • Door gebrek aan slaap voel je je overdag moe en kun jij je vaak minder goed concentreren op je werk of op school. Ook kan het gebeuren dat je overdag wegdommelt, bijvoorbeeld tijdens een vergadering.
  • Het contact met vrienden of familie kan onder je slaapgebrek lijden. Je hebt bijvoorbeeld geen energie meer om af te spreken, het voeren van een gesprek kost jou veel moeite of je vergeet afspraken.
  • Door gebrek aan slaap ben jij emotioneel minder stabiel. Kleine dingen kunnen ervoor zorgen dat je in de stress schiet. Ook kun je snel geïrriteerd raken, vergeetachtig zijn of je depressief voelen.
  • Zelfdoding komt vaker voor bij mensen die regelmatig last hebben van nachtmerries.

De gevolgen van een nachtmerriestoornis kunnen erg ingrijpend zijn. Gelukkig zijn er behandelingen om jouw nachtmerries te verminderen of te laten verdwijnen.

  • 1 op de 4 mensen krijgt psychische problemen

Feedback
Jonx

is onderdeel van Lentis